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【力西】胃胀气会导致什么症状

来源  :      2021-12-01 08:00:03

caicai

【力西】胃胀气会导致什么症状

【力西】胃胀气会导致什么症状

我们都知道,胃功能特别强大,对我们的生命活动有着重要的影响。胃部一旦出现问题了,很多问题都会频频发生。那么胃胀气会导致什么症状呢?如何减少胃胀气呢?接下来,我们来看看吧,了解一下吧。

胃胀气会导致什么症状

胃胀是指上腹部有饱胀、压迫感,有时从外观也会发现胃部有点向外凸、胀气,甚至连续性地放屁等,均可能是由胃胀导致;严重时,甚至还会伴随出现痛苦悲伤、恶心、呕吐的情况。造成胃胀的原因,是因为胃、十二指肠发炎、逆流、肿瘤或胃液分泌发生改变时,会延缓胃的排空速度,累积在胃部的食物就会不断对于胃壁产生压力;同时,食物在胃内过分发后产生大量气体,使胃内压力增高,造成胃胀。胃胀气可能是胃部本身的毛病,也有可能是肝脏、胆囊的问题。

如何减少胃胀气

第一,不边吃饭、边发言空气步入肚子里,胀气自然就来了,吃饭时最好闭著嘴巴细嚼慢咽。

第二,不一直咀嚼口香糖咀嚼容易分泌胃酸,持续咀嚼口香糖容易导致胃酸过多,酸水过多,胀气也就随之而来。

第三,没经过医生容许,不随便服药有时药物含的抗生素,会让胃黏膜不习惯却又不至于发炎,就会产生胀气这种比较轻微的症状。此外,补充健康食品时,若有胀气也要避免接续服用

第四,想排气时,不要憋岂论是嗳气或放屁,都不要憋著,忍久了就容易胀气。

第五,保持情绪平缓适时纾解压力压力大的时候,失眠、紧张也可能导致胃部不适、胀气。

第六,避开易胀气食物,如「奶制品」及江米乳糖不适症的人吃到乳制品、或有肠躁症的人吃到特别指定食物,都容易胃胀气,多加注重。

第七,吃有助排气的多纤蔬果避开太酸的水果,水梨、西瓜都是不错的选择。

第八,吃饱不要立刻爬下许多大美人吃完午饭利用空档趴著睡一下,其实这时候胃中的食物还没完全消化,因此容易胀气,吃饱后多走动较不易胀气;午饭选清淡的也有帮忙。

综上所述,以上这些方法都可以很好地缓解胃胀气的现象,需要的朋友可以尝试一下哦。很多朋友为了睡懒觉而忽视了吃早餐,这是不可以的,不吃早餐对胃部不好。我们要养成吃早餐的好习惯,好好保护我们的胃部。

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